스스로를 믿기

부정적인 정보를 극복하기 위해서는
무엇보다 자신을 믿어야 합니다.

하지만 “나는 할 수 있다!” 라고
큰 소리로 외치는 자기긍정이
모든 문제의 해답이 될 수는 없습니다.

진심으로 자신감을 갖기 위해서는
자신이 어떤 사람인지, 어떤 능력을 지녔는지
객관적으로 볼 수 있어야 합니다.

그리고 자신을 입증하는 방법을
스스로에게 행동으로 보여주어야 합니다.
그래야 뇌에게 지금 내가 얼마나
절실한지 이해시킬 수 있습니다.

자기 확신과 신념은 단순한 의지가 아닌
말과 행동의 일치에서 시작되는
자신에 대한 신념에서 비롯되는 것입니다.